Masaż ciała

Masaż ciała może być stosowany w celach leczniczych lub profilaktycznych, a także jako metoda relaksacyjna. Jest szczególnie skuteczny przy bólach mięśniowych, bólach głowy oraz dolegliwościach związanych z przewlekłymi schorzeniami, takimi jak artroza.

Masaż zmniejsza napięcia w organizmie i niweluje stres, co wpływa na lepsze samopoczucie, odprężenie, jak i poprawia jakość snu, obniża poziom kortyzolu oraz zwiększa poczucie zadowolenia.

Polega na manipulowaniu tkankami miękkimi ciała, takimi jak mięśnie, ścięgna, więzadła czy skóra.